¿Cómo ayudar a vuestros hijos con la vuelta a la rutina?
A todos nos cuesta volver a la rutina, sobre todo después de unas buenas y merecidas vacaciones.
Los más peques de la casa también necesitan una pequeña adaptación a los nuevos horarios, rutinas y quehaceres del día a día.
Por ello queremos ayudaros con esta adaptación, indicándoos algunos” tips” que pueden ser de gran ayuda.
Adaptar nuevos horarios
Es fundamental establecer de forma progresiva nuevos horarios para que el cambio sea lo más fácil y adecuado.
- Establecer rutinas: baño, cena y dormir; bajar persianas para ir a la cama; leer un cuento antes de acostarnos… etc.
- Acostarnos antes: es importante adelantar progresivamente la hora de acostarnos ya que en verano al tener más luz del día por lo general nos acostamos más tarde.
- Levantarnos más pronto: de forma progresiva unos días o semanas antes ir levantándonos más temprano , para que el cambio no sea tan brusco.
- Insistir en las siestas: nosotros como padres sabemos si nuestros hijos necesitan o no siesta para que estén más descansados, así que si es así es fundamental insistir en que se cumplan estos periodos de descanso.
Explicar y hablar sobre el colegio
Es fundamental hablar con nuestros hijos sobre el momento de volver al colegio de una forma natural. Hay que hacerles entender que nosotros tenemos que acudir a nuestros trabajos y ellos tienen que ir al colegio para aprender y divertirse. Por ello debemos explicarles los siguientes puntos, dependiendo de la edad de nuestro hijo, de una forma más o menos extensa y detallada.
- Qué es el colegio
- Qué van hacer allí
- Con quién van a estar
- Explicarles qué haremos nosotros mientras el/ ella está en el colegio
Familiarizarnos con el entorno
- Unos días antes de iniciar el curso, es muy recomendable acercarnos por el colegio.
- Si estuviera abierto o por el contrario tenemos que acudir a llevar algún tipo de documentación o material, sería ideal poder entrar y que se familiarice con su entorno.
- También se les puede enseñar fotos de la clase, de los compañeros y profesores.
- Si ya han estado anteriormente en el colegio es bueno recordarles durante el verano que hacían en el colegio, hablarles de sus compañeros y profesores para que no lo sientan lejano.
Role- playing con su muñeco favorito
Una actividad que a nosotras nos suele gustar mucho es realizar un role playing con su muñeco favorito. Debemos explicarle que hemos creado un colegio para nuestro muñeco y debemos llevarle a ese lugar para que aprenda y se divierta con sus compañeros (podemos tener más muñecos preparados).
Este juego o actividad puede dar rienda suelta a la imaginacion de cada padre/ madre, pero siempre es fundamental:
- Despedirse del muñeco
- Ir hacer otras actividades mientras el muñeco está en el colegio.
- Después de un tiempo, ir a buscarle.